谷歌优化（Google Optimization）是指通过优化网站内容和结构，以提高网站在谷歌搜索引擎结果页面（SERP）中的排名和可见性。以下是一些谷歌优化的最佳实践，以及如何创建高质量的外部链接。

1. 关键词研究和使用：在进行谷歌优化时，关键词研究是至关重要的。通过了解目标受众的搜索习惯和行为，可以选择适当的关键词，并将其合理地应用于网站的标题、元标签、内容和URL等位置。关键词的使用应自然而然，不应过度堆砌。

2. 内容质量和相关性：谷歌对高质量和相关性的内容给予更高的排名。因此，网站应提供有价值的、独特的和有深度的内容，以满足用户的需求。内容应该清晰、易读，并包含相关的关键词和信息。

3. 网站结构和导航：良好的网站结构和导航有助于谷歌爬虫（Googlebot）更好地理解和索引网站的内容。网站应具有清晰的层次结构，包括易于导航的菜单和内部链接。此外，网站应具有快速的加载速度和响应性设计，以提供良好的用户体验。

4. 移动友好性：随着移动设备的普及，谷歌对移动友好性的重视也越来越高。网站应采用响应式设计，以适应不同的屏幕尺寸和设备。此外，网站的加载速度也是移动友好性的一个重要方面。

5. 外部链接的质量和数量：外部链接是指其他网站指向你的网站的链接。谷歌认为，高质量和相关性的外部链接是网站权威性和可信度的重要指标。以下是一些创建高质量外部链接的方法：

   - 内容营销：通过创建有价值的内容，吸引其他网站主动链接到你的网站。这可以通过博客、新闻稿、白皮书、研究报告等形式来实现。
   
   - 社交媒体：积极参与社交媒体平台，与其他网站和个人建立联系，并分享你的内容。这有助于增加你的网站的曝光度，并可能获得更多的外部链接。
   
   - 行业合作伙伴和资源页面：与相关的行业合作伙伴建立联系，并请求他们在他们的网站上链接到你的网站。此外，创建一个资源页面，列出其他有价值的网站和资源，并请求他们链接到你的网站。
   
   - 媒体报道和采访：如果你的网站或业务受到媒体的关注，你可以请求他们在他们的文章中链接到你的网站。此外，参与采访和专家评论也可以增加你的网站的曝光度和链接数量。
   
   - 目录和社区：将你的网站提交到相关的目录和社区网站，以增加你的网站的可见性和链接数量。确保选择高质量和相关性的目录和社区。

通过遵循这些谷歌优化的最佳实践，并创建高质量的外部链接，你可以提高你的网站在谷歌搜索引擎结果页面中的排名和可见性，从而吸引更多的有针对性的流量和潜在客户。