Yandex邮箱是俄罗斯最大的互联网公司Yandex所提供的一种免费电子邮件服务。它不仅提供了强大的邮件收发功能，还支持导入和导出联系人，以及备份联系人的功能。chinayandex.cn将详细介绍如何在Yandex邮箱中进行联系人的导入、导出和备份。

　　首先，我们来看一下如何导入联系人到Yandex邮箱。Yandex邮箱支持从其他电子邮件服务提供商导入联系人，例如Gmail、Outlook等。导入联系人的步骤如下：

　　1. 登录Yandex邮箱账号，进入邮箱主页。

　　2. 点击页面右上角的“设置”图标，选择“联系人”选项。

　　3. 在联系人页面，点击左上角的“导入”按钮。

　　4. 在弹出的导入联系人对话框中，选择你要导入的电子邮件服务提供商，并按照提示完成授权和登录。

　　5. 选择要导入的联系人列表，点击“导入”按钮。

　　导入联系人可能需要一些时间，具体时间取决于联系人数量的多少。导入完成后，你就可以在Yandex邮箱的联系人列表中看到导入的联系人了。

　　接下来，我们来看一下如何导出联系人。导出联系人可以将Yandex邮箱中的联系人保存为一个文件，以便在其他电子邮件服务提供商或设备上使用。导出联系人的步骤如下：

　　1. 登录Yandex邮箱账号，进入邮箱主页。

　　2. 点击页面右上角的“设置”图标，选择“联系人”选项。

　　3. 在联系人页面，点击左上角的“导出”按钮。

　　4. 在弹出的导出联系人对话框中，选择要导出的联系人列表，并选择导出的文件格式(例如CSV、VCF等)。

　　5. 点击“导出”按钮，选择保存文件的位置和文件名。

　　导出联系人的文件将保存在你选择的位置，你可以根据需要将其导入到其他电子邮件服务提供商或设备中。

　　最后，我们来看一下如何备份联系人。备份联系人可以防止意外情况导致联系人丢失，以便在需要时进行恢复。Yandex邮箱提供了自动备份联系人的功能，你可以按照以下步骤启用备份：

　　1. 登录Yandex邮箱账号，进入邮箱主页。

　　2. 点击页面右上角的“设置”图标，选择“联系人”选项。

　　3. 在联系人页面，点击左上角的“设置”按钮。

　　4. 在设置页面，选择“备份”选项。

　　5. 在备份选项中，选择启用自动备份，并设置备份的频率和保存时间。

　　启用自动备份后，Yandex邮箱将定期备份你的联系人，并保存在云端。如果需要恢复联系人，你可以在联系人页面的设置中找到相应的恢复选项。

　　总结起来，Yandex邮箱提供了方便的联系人导入、导出和备份功能。通过导入联系人，你可以将其他电子邮件服务提供商的联系人导入到Yandex邮箱中;通过导出联系人，你可以将Yandex邮箱中的联系人保存为文件，以便在其他地方使用;通过备份联系人，你可以防止联系人丢失，并在需要时进行恢复。希望本文对你在Yandex邮箱中管理联系人有所帮助。